El Apple Watch te anima en el Día Mundial de Cerrar los Anillos

El próximo 24 de abril, Apple anima a los usuarios del Apple Watch a participar en el Día Mundial de Cerrar los Anillos. Aquellos que completen ese día los tres anillos de Actividad: Movimiento, Ejercicio y De Pie, recibirán un premio de edición limitada, junto con stickers animados para Mensajes y una insignia conmemorativa. Además, se podrá obtener un pin físico exclusivo en las Apple Store, disponible hasta agotar existencias.

El Apple Watch como estímulo de salud

Este evento conmemora una década desde la introducción de los anillos de Actividad, una función que ha motivado a millones de personas a adoptar hábitos más saludables ya. tener una excusa diaria para cerrarlos. Para quienes deseen profundizar en las capacidades del Apple Watch en materia de salud, pueden consultar nuestro artículo sobre cómo el dispositivo se ha convertido en un aliado para una vida saludable. Además, es una motivación para día a día ir completando diferentes retos sanos.

Datos que respaldan sus beneficios

Estudios recientes, como el realizado por el Brigham and Women’s Hospital en colaboración con Apple, han demostrado que cerrar regularmente los anillos de Actividad está asociado con mejoras en la calidad del sueño, la salud cardiovascular y la reducción del estrés. Para más detalles sobre cómo el Apple Watch contribuye al bienestar físico y mental, puedes leer nuestro análisis sobre su impacto en la salud.

Personalización al alcance de tu mano

El Apple Watch permite adaptar los objetivos de los anillos de Actividad según las necesidades individuales, e incluso ofrece la opción de pausar los anillos en momentos específicos. Si necesitas un descanso o ajustar tus metas, te explicamos cómo hacerlo en nuestra guía sobre cómo pausar los anillos en el Apple Watch.

La llegada de los dispositivos inteligentes ha supuesto un punto de inflexión a la hora de tener bajo control nuestra salud y también, nuestra actividad física. Por esa razón, el próximo día 24 puede ser una buena fecha para recordar la importancia de mantener un estilo de vida, mucho más saludable, evitando el sedentarismo y con una actividad mucho mayor. El Apple Watch puede ser tu aliado en este cometido..

Más allá del ejercicio

Además de motivar la actividad física, el Apple Watch incorpora funciones avanzadas para el seguimiento de la salud, como la medición del oxígeno en sangre. Esta herramienta proporciona información valiosa sobre tu bienestar general. Descubre cómo utilizarla en nuestro artículo sobre la app Oxígeno en Sangre del Apple Watch.

Es el momento de ponerse en marcha y descubrir todo lo que este reloj puede hacer por tu salud, nada menos que mejorar tu calidad de vida prácticamente sin ningún esfuerzo.